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Deine Abkürzung in die Schmerzfreiheit
Du willst deine Schmerzen endlich loswerden – ohne Umwege?
Dann nimm die Abkürzung:
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Wir schauen uns deine Situation ganz genau an – und du bekommst eine glasklare Strategie, wie du zurück in ein schmerzfreies Leben und zurück in deinen Sport kommst. Individuell. Verständlich. Umsetzbar.
Was du bekommst:
✅ Eine ehrliche, fundierte Einschätzung deiner aktuellen Situation – ganz ohne Floskeln.
✅ Eine klare Strategie, wie du nachhaltig schmerzfrei wirst – statt weiter nur Symptome zu behandeln.
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Wenn wir beide merken, dass es passt und ich dir wirklich helfen kann, bekommst du einen Vorschlag für eine Zusammenarbeit – und können nach Klärung der Einzelheiten direkt loslegen.
Wem wir helfen können
Schmerzen und Verspannungen im unteren Rücken
Rückenschmerzen und Muskelkrämpfe sind häufige muskuloskelettale Beschwerden, die Menschen jeden Alters und jeder Herkunft betreffen können. Sie können durch verschiedene Ursachen entstehen – darunter Muskelverspannungen, Verletzungen, biomechanische Probleme, zugrunde liegende medizinische Erkrankungen und Lebensstilfaktoren.
Schmerzen/Dysfunktionen am Iliosakralgelenk
Eine Sakroiliakalgelenks-Dysfunktion bezeichnet Schmerzen oder Beschwerden, die durch Auffälligkeiten oder Funktionsstörungen im Iliosakralgelenk entstehen – dem Gelenk zwischen Kreuzbein (Sacrum) und Darmbein (Ilium). Eine Störung in diesem Gelenk kann zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führen.
Nackenschmerzen
Nackenschmerzen oder Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) sind weit verbreitet und können verschiedenste Ursachen haben. Sie äußern sich oft durch Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit oder ausstrahlende Schmerzen in Schultern und Arme.
Chronische Schmerzen am Bewegungsapparat
Chronische Schmerzen sind keine normalen „Verletzungsschmerzen“, die nach ein paar Tagen wieder verschwinden. Sie bleiben — oft über Wochen, Monate oder sogar Jahre. Typisch sind Rückenschmerzen, Hüft-, Knie- oder Schulterschmerzen, die immer wiederkehren, obwohl „strukturell alles okay“ ist.
Bandscheibenvorfälle
Bandscheibenvorwölbungen in der Lendenwirbelsäule bezeichnen einen Zustand, bei dem die Bandscheiben über ihre normalen Grenzen hinaus hervortreten. Dabei können sie auf umliegende Nerven drücken und Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Schwäche im unteren Rücken und in den Beinen verursachen.
Hüft- und Leistenprobleme
Hüftprobleme und Hüftschmerzen sind weit verbreitet und können durch Überlastung, muskuläre Dysbalancen, oder strukturelle Veränderungen verursacht werden. Betroffene spüren oft Schmerzen in der Leiste, an der Außenseite der Hüfte oder im Gesäß – besonders bei Belastung oder längerem Sitzen.
Das kannst du auch erreichen
"Nach 15 Jahren bin ich schmerzfrei!"
"...90 Minuten Spazierengehen, das war undenkbar"
"Meine Schmerzen sind weg und mein Rücken macht nicht mehr dicht nach Spielen und Trainingseinheiten."
"Ich kann es wirklich jedem empfehlen"
"Schmerzen in Halswirbelsäule und Nacken sind verschwunden.."
"Lange Tattoo Session sind wieder problemlos möglich..."
Julius, ich muss dir mal ehrlich danken.
Als wir gestartet haben, war ich kurz davor, mein Gym-Abo zu kündigen – Rücken hat einfach immer wieder reingekackt.
Jetzt 3 Monate später: Ich trainier wieder fast normal, keine Angst mehr beim Heben, sogar Biken geht wieder easy.
Hätte nie gedacht, dass ich über Zoom so viel checken und verändern kann – Danke! Wirklich top Coaching.
Tim S.
Gymgänger und Hobby-Biker
Also ich sag’s mal so:
Ich hab vorher echt ALLES probiert – Physio, YouTube, Yoga, sogar Faszienrolle im Büro.
Aber erst durch dein Coaching hab ich verstanden, warum der Schmerz nicht weggeht – und was ich stattdessen machen muss.
Ich fühl mich stabiler, beweglicher und – was am besten ist – ich hab keinen Kopfzirkus mehr bei jeder kleinen Bewegung.
War die beste Entscheidung, mich bei dir zu melden!
Rosi
Viel am Schreibtisch und liebt Yoga
Mein Rücken hat mich monatelang verrückt gemacht.
Sitzen? Katastrophe. Schlafen? Katastrophe. Und keiner hatte einen Plan...
Bei Julius habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt: „Da nimmt sich einer Zeit für mich.
Und dann haben wir zusammen am Rücken gearbeitet... Und zwar an allem. Und das hat dann irgendwann echt geholfen!
Jetzt: Kein Schmerz mehr beim Sitzen, beim Training läuft’s, ich fühl mich wieder wie ein Mensch.
Tausend Dank!
Finn Braun
Ex-Fußballer, jetzt Bürohengst
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